Krise?
Har du opdaget at dit barn er afhængig af nikotin? Få gode råd til, hvad du skal gøre og kontakt os her...


I står med en udfordring – men den kan løses
Du har måske opdaget, at dit barn bruger nikotinprodukter, og er bekymret. Det er helt normalt. Som forælder bliver man ramt, når man oplever, at ens barn er på vej ud i problemer. Mange føler sig magtesløse, usikre og bange for at gøre det forkerte.
Men det vigtigste er, at du står klar til at udfylde din rolle og ansvar. Du har allerede taget det første gode skridt – og husk: Vi er altid klar til at hjælpe dig og dit barn.
Husk, din indsats gør en forskel
Undersøgelser viser, at mere end halvdelen oprigtigt ønsker at komme ud af deres forbrug og afhængighed, også selvom det ikke altid virker sådan.
Det er vores erfaring, at de fleste børn og unge faktisk gerne vil have deres forældres hjælp og støtte – også når det handler om afhængighed. Du er dit barns vigtigste rollemodel, og din tilgang vil få stor betydning for, om dit barn føler sig mødt og motiveret til at tage imod hjælp.
Sådan tager du snakken – og giver den rette støtte
En samtale om nikotinbrug kan være svær for både dig og dit barn, og selve nikotinafhængigheden kan være ekstrem svær at slippe. Det er derfor vigtigt, at du går til opgaven med ro, ærlighed og empati.
Her er nogle råd til, hvordan vi vil anbefale, at du griber det an:
- Forstå hvad nikotinafhængighed er.
- Vælg det rette tidspunkt og sted, hvor I ikke bliver forstyrret.
- Vær tydelig og kærlig. Fortæl ærligt om dine bekymringer - uden at dømme.
- Lyt aktivt uden at afbryde. Giv dit barn plads til at dele sine tanker og følelser.
- Fortæl dit barn, at du vil hjælpe – og at I kan søge professionel hjælp sammen.
- Vær tydelig om, hvad du forventer – og at du vil følge op.
- Lav en fælles plan.
Ring eller skriv til os og book et møde. Vi er her for at hjælpe dig og dit barn – med viden, samtaler og individuel støtte. Uanset hvor langt I er i processen, så kan vi hjælpe med støtte og opmuntring og gode strategier til at modstå pres, stress og fristelser.
Brug for rådgivning uden for normal åbningstid?
Ring til Stoplinien på 80 31 31 31.
Har dit barn abstinenser? Så hjælp med at håndtere dem

Abstinenser er ubehagelige og kommer ofte i bølger – og de kan være svære at stå igennem. Her er, hvad du kan gøre:
- Træthed, utilpashed: Giv plads til hvile, ro og pauser og vis ekstra omsorg.
- Rastløshed: Brug energien positivt. Gør noget aktivt sammen.
- Koncentrationsbesvær: Hold korte pauser.
- Øget appetit: Hav sunde snacks og frugt i huset.
- Humørsvingninger og uro: Motion og nærvær hjælper.
- Hoste: Fortæl, at det er kroppens udrensning. Kontakt læge ved vedvarende hoste.
- Hovedpine: Sørg for frisk luft og væske. Hjælp dit barn til ro.
- Søvnbesvær: Skab trygge rammer – fast sengetid, ingen skærme og rolig atmosfære.
Dette website er en del af en tre-årig indsats i Skive-, Silkeborg- og Viborg Kommuner.
Projektets vision er at skabe et tilgængeligt tilbud for alle unge under 25 år, der ønsker at gøre sig fri af nikotinafhængighed.